herbata z pokrzywy
super zdrowy napar ziołowy
Napar z pokrzywy może pić każdy, kto chce zadbać o zdrowie i urodę, a także wzbogacić dietę w cenne składniki odżywcze. Jedynym przeciwwskazaniem do picia naparu z pokrzywy jest uczulenie na tą roślinę.
Nie traktuj pokrzywy jedynie jako parzący chwast, jest rośliną leczniczą, stosowaną w leczeniu licznych schorzeń. Bardzo bogata w liczne związki aktywne, składniki mineralne, m. in. wapń, magnez, żelazo, krzem, ale również w witaminy C, A, E, K oraz witamin z grupy B. To oczywiście nie koniec listy cennych składników zawartych w pokrzywie ponieważ roślina ta obfituje również w chlorofil, ksantofil, karoten, taniny, garbniki i flawonoidy.
składniki:
- Przygotowanie: 5-10 min
Świeże, młode liście pokrzywy, zbieraj je zanim zakwitną
Przygotowanie:
- Zasada jest prosta:
Świeże liście pokrzywy, zerwane zanim pokrzywa zakwitnie, dokładnie umyj w ciepłej wodzie.
- Do garnka z woda wsadź całe liście, bez korzenia i gotuj 5 min. Pij napar kilka razy dziennie.
trik
Jeśli udało Ci się zerwać większą ilość, wypłucz dokładnie całe pokrzywy, powieś pokrzywę do podsuszenia do góry nogami a następnie odrywaj po kilka liści i zaparzaj bezpośrednio w kubku.
